Mal di Schiena e Gravidanza: cosa fare?
Il mal di schiena durante la gravidanza è una problematica molto diffusa, quasi l’80% delle donne soffrono di questi dolori che si possono avere sia leggeri (soprattutto durante i primi mesi), sia molto forti diventando anche invalidanti.Solitamente una mal di schiena acuto dura pochi giorni, ma durante la maternità si può cronicizzare, soprattutto dopo il […]
Quando è necessario un intervento alla colonna vertebrale per il mal di schiena?
“Non c’è un intervento chirurgico che risolva il mio problema?“ Questa è una delle frasi che più spesso sentiamo dire ai nostri pazienti che hanno mal di schiena. Il motivo per cui ci fanno questa domanda risiede nel fatto che, nella maggioranza dei casi, queste persone sono esasperate da un dolore che dura da molto […]
Come posso prevenire la lombalgia?
Spesso, tra impegni quotidiani, abitudini sedentarie e posture scorrette mantenute a lungo su divani, sedie o letti, tendiamo a trascurare il nostro benessere fisico. Quando l’attività fisica si riduce e il movimento si fa meno frequente, possono comparire fastidi come rigidità articolari e dolori diffusi, in particolare alla schiena. In alcuni casi, può arrivare anche […]
Soffri di Iperlordosi Lombare?
L’iperlordosi è una condizione molto diffusa che suscita preoccupazione in molte persone. La marcata curvatura della parte bassa della schiena, quando supera i limiti considerati fisiologici, genera spesso timori legati a possibili dolori cronici o all’insorgenza di patologie correlate alla colonna vertebrale. Cosa significa iperlordosi lombare? È importante, prima di tutto, fare chiarezza: l’iperlordosi non […]
Ipercifosi: cos’è e come si tratta
La colonna vertebrale è composta da tre segmenti: la parte cervicale, toracica e lombare. Se visti lateralmente, questi segmenti formano tre curve che sono considerate fisiologiche. Le curve del collo (colonna cervicale) e della parte bassa della schiena (colonna lombare) sono chiamate lordosi ed hanno una concavità posteriore. Al contrario nella porzione toracica la curva […]
Come prevenire e curare i traumi estivi da sport
La stagione estiva è ufficialmente iniziata e con essa la possibilità di fare attività fisica all’aria aperta e soprattutto in spiaggia, rappresenta un appuntamento irresistibile per chiunque voglia mantenersi in forma fisica o solamente divertirsi sotto il sole. Purtroppo la stagione estiva è stata ribattezzata come la “Trauma season” visto l’incremento importante di traumi che […]
Smart working: come prevenire il dolore muscolo-scheletrico
Cosa si intende con smart working? In questo periodo di lockdown molti di noi sono costretti al cosidetto Smart working, lavoro agile. Dietro a questo termine si celano però delle insidie per il vostro sistema muscolo-scheletrico. Se da un lato questo cambio di abitudini aiuta a ridurre il rischio di diffusione del virus, dall’altro il […]
Mal di schiena da ufficio
Lavori in ufficio e soffri spesso di mal di schiena che non ti dà tregua?Vuoi conoscere una soluzione semplice ed efficace per migliorare il tuo problema? Ecco 5 esercizi facili da fare alla scrivania per prevenire e alleviare il mal di schiena da postura sedentaria! Si chiama mal di schiena da scrivania ed è una dei principali […]
Tutto quello che devi sapere sulle manipolazioni vertebrali
La manipolazione vertebrale è definita in letteratura come una tecnica basata su una spinta (thrust) eseguita ad alta velocità e bassa ampiezza. È una mobilizzazione passiva forzata che tende a portare le parti di un’articolazione, o l’insieme di più articolazioni al di là del loro movimento abituale fino al limite del loro movimento anatomico possibile. […]
Lombalgia: tutto quello che devi sapere!
Lombalgia, mal di schiena, colpo della strega, sciatalgia? Tanti termini più o meno tecnici che però definiscono una categoria di patologie riunibili sotto un unico tetto. Hanno caratteristiche che si assomigliano a seconda delle strutture interessate o del momento in cui accadono, ma stiamo parlando della stessa cosa. A breve comprenderete tutto, prima è […]