Hai dolore al ginocchio quando corri?
Oggi parliamo di un fastidio molto diffuso tra i runners ovvero il dolore al ginocchio che durante la corsa, o a fine corsa, può presentarsi e addirittura rendere difficoltoso svolgere nell’immediato attività della vita quotidiana come camminare o scendere e salite le scale. La sindrome femoro-rotulea è infatti la patologia dolorosa più comune tra i […]
Esercizi terapeutici per il ginocchio
Scopriamo l’anatomia del ginocchio Nell’articolazione del ginocchio vediamo la presenza di molte ossa, legamenti, tendini e muscoli inoltre a protegge la cartilagine del ginocchio abbiamo i menischi, che rappresentano come dei cuscinetti che ammortizzano i carichi che gravano sull’intera articolazione. Le ossa del ginocchio sono: Rotula, piccolo osso rotondeggiante che alloggia tra femore e tibia […]
Come prevenire e curare i traumi estivi da sport
La stagione estiva è ufficialmente iniziata e con essa la possibilità di fare attività fisica all’aria aperta e soprattutto in spiaggia, rappresenta un appuntamento irresistibile per chiunque voglia mantenersi in forma fisica o solamente divertirsi sotto il sole. Purtroppo la stagione estiva è stata ribattezzata come la “Trauma season” visto l’incremento importante di traumi che […]
Podista e dolore al ginocchio
In questo articolo andremo a parlare di una delle attività più svolte a livello mondiale, sia a livello professionistico sia a livello amatoriale e ludico. Andare a correre infatti rappresenta un ottima attività fisica che coinvolge tutta la muscolatura e numerose articolazioni. Che venga vissuta a livello agonistico o per il solo scopo di stare […]
Sei in attesa di essere operato di protesi al ginocchio?
ECCO LE 5 COSE CHE DEVI ASSOLUTAMENTE SAPERE PRIMA DI FARE L’INTERVENTO E CHE TI TOGLIERANNO OGNI DUBBIO! Sentirò dolore e stanchezza dopo l’intervento al ginocchio? Il dolore post-operatorio è uno disturbi che i pazienti temono di più. Tuttavia, esso rappresenta un passaggio obbligato, durante il percorso di guarigione, ed è normale avvertirlo. Se ci […]
Ti sei rotta il legamento crociato anteriore?
La rottura del legamento crociato anteriore del ginocchio rappresenta un evento traumatico molto comune che riguarda soggetti sportivi e non, con un range di età che parte purtroppo dall’adolescenza fino ad oltre la mezza età e che trova una particolare incidenza nel gentil sesso. Infatti come vedremo la rottura del crociato è un evento più […]
Menisco e legamento crociato anteriore
TI DEVI OPERARE AL LEGAMENTO CROCIATO ANTERIORE (LCA)? TI DEVI OPERARE AL MENISCO? ECCO COSA DEVI SAPERE! Cos’è successo al tuo ginocchio? LCA + Menisco Menisco A causa di una brutta distorsione si è rotto il LCA, un fascio fibroso molto resistente situato al centro del ginocchio che unisce il femore con la tibia, fondamentale […]
Devi sottoporti a un intervento di protesi al ginocchio?
La struttura anatomica del ginocchio Il ginocchio è un articolazione relativamente semplice, costituita da 3 ossa lunghe: Tutte queste strutture ossee sono rivestite, nelle zone di contatto tra di loro, da una superficie molto delicata e preziosa chiamata cartilagine, la quale viene protetta da due “cuscinetti” che sono il menisco mediale e laterale. L’insieme di queste strutture […]
Ti sei rotto il legamento crociato anteriore?
Cosa si intende con legamento crociato anteriore e come si lesiona? Il legamento crociato anteriore è un fascio fibroso molto resistente situato al centro del ginocchio che unisce il femore con la tibia. È fondamentale per il controllo della stabilità dell’articolazione nei movimenti di rotazione, lateralità e spostamento anteriore della tibia rispetto al femore. È quindi […]
L’importanza della pre-riabilitazione per la lesione del legamento crociato anteriore
Lesione del legamento crociato anteriore La lesione del legamento crociato anteriore al giorno d’oggi rappresenta uno degli infortuni più frequenti nella popolazione sportiva, in particolare negli sport più praticati come calcio, basket e pallavolo. Si calcola che solo negli Stati Uniti vengano eseguite di media circa 175000 operazioni di ricostruzione legamentosa all’anno. “Quando potrò tornare a giocare?” ”Mi rifarò […]